Alimentatie sanatoasa. PIELE SUPERBA!

 

                                                                   

Fiecare femeie isi doreste o piele sanatoasa, fina si radianta. Este important sa stii ca pielea noastra nu se hraneste doar cu cremele si tratamentele pe care le utilizam, indiferent de cat de costisitoare sunt. Daca vrei o piele tanara si frumoasa trebuie sa ai o alimentatie echilibrata si bogata in vitamine.

In primul rand, consumul de apa, este obligatoriu pentru hidratarea pielii. Cu cat consumul de apa este mai mare, vei transpira mai mult, iar toxinele din organism vor fi eliminate. Incearca sa bei minim 2 l de apa pe zi!

Legumele sunt cele mai importante alimente pe care trebuie sa le consumi zilnic! Vara este aici, asadar, putem manca rosiile bune, bune de sezon. Sunt bogate in vitamine si antioxidanti. Contin betacaroten, licopen şi vitamina C.

La capitolul frumusete, usturoiul este senzational pentru piele. Contine alicilina si sulf. In ciuda mirosului neplacut, are multe propietati benefice pentru sanatate.

Morcovul ajuta la incetinirea procesului de imbatranire si al aparitiei ridurilor.

Include in alimentatia ta fructe cum ar fi: avocado, afine, strugurii, capsuni. Ajuta la refacerea celulelor distruse ale pielii si bineinteles la sanatatea si bunastarea ta!

                                                                                                                                                            

                                                          

Save

Save

Save